සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීම අලුත් අවුරුදු ඉලක්කයක් වන අතර, ඔබ ඔබේ ආහාර සහ ව්‍යායාම පුරුදු ගැන සිතුවද, ඔබේ සම නොසලකා හරින්න එපා. ස්ථාවර සම රැකවරණ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම සහ හොඳ සම පුරුදු ඇති කර ගැනීම (සහ මෙම නරක පුරුදුවලින් ඈත්ව සිටීම) නැවුම්, විචිත්‍රවත්, සජලනය වූ සහ දිදුලන සමක් ලබා ගැනීමට හොඳම ක්රමයයි. ඔබ 2024 නව වසර ආරම්භ කරන විට ඔබේ සම වඩාත් හොඳින් ලබා ගනිමු! ඔබ ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න - මනස, ශරීරය සහ සම!
මනස නිරවුල් කර ගැනීමෙන් පටන් ගෙන, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම සහ පිට කිරීම, ඔබට අදහස ලැබේ. ඊළඟට, ශරීරය - ඔබ ඔබේ ශරීරය හොඳින් සජලනය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න! ජලයේ වැදගත්කම සැබෑ ය. ජලය ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එය නොමැතිව අපට ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ශරීරයෙන් අඩකට වඩා ජලයෙන් සමන්විත වේ. ඒ නිසා අපි අපේ ශරීරය හොඳින් සජලනය කර තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. දැන් ඔබ සියල්ලන්ම බලා සිටි දේ සඳහා - සම!
දිනකට දෙවරක් පිරිසිදු කරන්න
නිතිපතා පිරිසිදු කිරීමෙන් - එනම් උදේට වරක් සහ රාත්‍රියට - ඔබ ඉවත් කරන්නේ සම මතුපිට ගොඩනඟන කුණු, අතිරික්ත තෙල් සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීම පමණක් නොවේ. සිදුරු පිරිසිදුව තබා ගැනීමටත්, නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු විය හැකි සමේ දූෂක ඉවත් කිරීමටත් ඔබ උදව් කරයි.
දිනපතා මොයිස්චරයිසින් කරන්න
ඔබට කුමන ආකාරයේ සමක් තිබුණත්, තෙල් සහිත වුවද, මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබේ සම වියලි වූ විට, එය පැතලි පෙනුමක් ඇති කිරීමට සහ රැලි සහ රේඛා වඩාත් දෘශ්‍යමාන කිරීමට හේතු විය හැක. එය ඔබේ සම වඩාත් බිඳෙනසුලු කර අධික තෙල් නිපදවීමට හේතු වන අතර එමඟින් කුරුලෑ ඇති විය හැක. තෙල් සහිත සමක් ඇති අය සඳහා, සිදුරු අවහිර නොවන තෙල් රහිත, කොමඩොජනික් නොවන මොයිස්චරයිසර් සොයා බැලීම වැදගත් වේ. සමට තෙල් සහිත බවක් දැනෙන්නේ නැති, සැහැල්ලු, ජලය මත පදනම් වූ අමුද්‍රව්‍ය සහිත එකක් තෝරන්න. වියළි සම සඳහා, මූලද්රව්යවලට එරෙහිව ඝන බාධකයක් සපයන බර, ක්රීම් මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් සඳහා බලන්න. ඔබට මිශ්‍ර සමක් තිබේ නම්, ඔබට විවිධ මොයිස්චරයිසර් දෙකක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, එකක් වියළි ප්‍රදේශ සඳහා සහ එකක් තෙල් සහිත ප්‍රදේශ සඳහා. අපගේ රන් සංරචක සෙරමිඩ දෙස බලන්න-PromaCare-EOP(5.0% ඉමල්ෂන්). එය සැබෑ "මොයිස්චරයිසින් රජු", "බාධක රජු" සහ "සුව කිරීමේ රජු" වේ.
සන්ස්ක්‍රීන් මඟ හැරීම නවත්වන්න
සමය කුමක් වුවත් සෑම දිනකම හිරු ආවරණ පැළඳීම, නොමේරූ වයසට යාම, හිරු රශ්මිය සහ සමේ හානි වැළැක්වීම සඳහා හොඳම ක්රමයයි. වැදගත්ම දෙය නම්, එය සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ! අපි අපේ නිර්දේශ කරමුsuncare මාලාවඅමුද්රව්ය.
සම ආරක්ෂණ ප්‍රතිලාභ සහිත වේශ නිපැයුම් භාවිතා කරන්න
ඔබ ඔබේ සමට උපකාර වන අමුද්‍රව්‍ය සහිත නිෂ්පාදන තෝරා ගන්නා විට වේශ නිරූපණය ඇත්තෙන්ම ඔබට වැඩ කළ හැක. ඔබ අපේ උත්සාහ කළ යුතුයිමේකප් මාලාවක්අමුද්‍රව්‍ය වේ.එය තෙල් සහිත නොවන, මැට් නිමාවකින් යුක්ත වන අතර එය සජලනය වන අතර ඔබට අලංකාර දීප්තියක් ලබා දෙයි. එය ඔබේ සමට දැනෙන ආකාරය සහ එය ඔබේ සම පෙනුම සහ හැඟීම ඇති කරන ආකාරය ඔබ ආදරය කරනු ඇත.
පසු කාලය: ජනවාරි-16-2024