ඒකාකාර පැහැපත් බවක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

අසමාන ටැන් කිරීම විනෝදජනක නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සමට පරිපූර්ණ ටැන් පැහැයක් ලබා ගැනීමට විශාල උත්සාහයක් දරන්නේ නම්. ඔබ ස්වභාවිකව ටැන් ලබා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබේ සම පිළිස්සීමට වඩා ලෝකඩ පැහැයෙන් තබා ගැනීමට ඔබට ගත හැකි අමතර පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් තිබේ. ස්වයං-ටැනින් නිෂ්පාදන ඔබේ වේගයට වඩා වැඩි නම්, ඔබේ චර්යාව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එමඟින් නිෂ්පාදනය වඩාත් ඒකාකාරව පැතිරීමට උපකාරී විය හැකිය.

ක්රමය 1ස්වභාවික සම් පදම් කිරීම

1.ටැන් කිරීමට සතියකට පෙර එක්ස්ෆෝලියන්ට් එකකින් ඔබේ සම ස්ක්‍රබ් කරන්න. 

ඔබේ ප්‍රියතම එක්ස්ෆෝලියන්ට් එක ගෙන එය ඔබේ කකුල්, අත් සහ ඔබ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන වෙනත් ඕනෑම ප්‍රදේශයක ආලේප කරන්න. ඔබ සම් පදම් කරන විට ඔබේ සම හැකි තරම් සිනිඳු වීමට උපකාරී වන ඕනෑම මැරුණු සමක් ඉවත් කරන්න.

2.සෑම රාත්‍රියකම ඔබ සම් පදම් කිරීමට පෙර ඔබේ සම තෙතමනය කර ගන්න.

මොයිස්චරයිසින් කිරීම හොඳ පුරුද්දක් වුවත්, ඔබ ස්වභාවික සම් පදම් කිරීම ගැන සොයා බලන්නේ නම් එය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ ස්වභාවිකව සම් පදම් කිරීමට අදහස් කරන කකුල්, අත් සහ අනෙකුත් සියලුම සම මත ඔබේ ප්‍රියතම මොයිස්චරයිසර් යොදන්න.ඔබට අඩංගු නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකියසෙරමිඩ් or සෝඩියම් හයුලුරොනේට්.

3.අව්වේ පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා හිරු ආවරණ ආලේපයක් යොදන්න. 

ඔබ පිටතට යාමට මිනිත්තු 15 සිට 30 දක්වා කාලය තුළ හිරු ආවරණ ආලේපනය ආලේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එමඟින් නිෂ්පාදනය ඔබේ සමට ඇලී සිටීමට කාලය ලැබේ. අවම වශයෙන් SPF 15 සිට 30 දක්වා නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්න, එමඟින් ඔබ එළිමහනේ විවේක ගන්නා අතරතුර ඔබේ සම හිරු කිරණවලින් ආරක්ෂා වේ. පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ සම මත නිරන්තරයෙන් හිරු ආවරණ ආලේප කරන්න, එය ඔබේ පැහැපත් බව වඩාත් ඒකාකාරව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

• ඔබට මුහුණේ හිරු ආවරණ ආලේපනයක් ද භාවිතා කළ හැකිය, එය බොහෝ විට අඩු තෙල් සහිත වන අතර ඔබේ මුහුණට සැහැල්ලු බවක් දැනේ.
• අවම වශයෙන් සෑම පැය දෙකකට වරක්වත් ඔබේ හිරු ආවරණ ක්‍රීම් නැවත ආලේප කිරීමට වග බලා ගන්න.

4.එළිමහනේ හිරු එළිය අව් කණ්ණාඩි කරන විට තොප්පියක් සහ අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න.

ඔබ හිරු එළිය භුක්ති විඳින අතරතුර, ඔබේ සමට විශාල සෙවනක් ලබා දිය හැකි පළල් දාරයක් සහිත තොප්පියක් තෝරා ගන්න. ඊට අමතරව, ඔබේ ඇස් වටා සම ආරක්ෂා කරන අව් කණ්ණාඩි කිහිපයක් ලබා ගන්න.

• ඔබේ මුහුණේ සම වඩාත් සංවේදී වන අතර ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට වඩා වැඩි හිරු එළියට නිරාවරණය වේ. මුහුණේ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන හානිය හිරු රශ්මියට පමණක් නොව, කාලයත් සමඟ රැළි, සියුම් රේඛා සහ දුඹුරු පැහැ ලප වැඩි වීමටද හේතු විය හැක.

5. හිරු රශ්මියෙන් පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ පිටත පදම් කරන අතරතුර සෙවනැල්ලක් ලබා ගන්න.

සම් පදම් කිරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම හිරු එළිය ඇතුළත් වුවද, ඔබේ මුළු දවසම සෘජු හිරු එළියේ ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබට විවේකයක් ලබා දී සිසිල්, සෙවන සහිත ප්‍රදේශයක විවේක ගන්න, එමඟින් ඔබේ සමට නොනවතින හිරු එළියෙන් සහනයක් ලැබෙනු ඇත. ඔබේ සම පිළිස්සෙන්නේ නම්, පසුව ඔබට ඒකාකාර පැහැයක් හෝ සමේ පැහැයක් නොලැබේ.

• සෙවණෙහි විවේක ගැනීම මඟින් අව්වේ පිළිස්සීමේ අවදානම ද අඩු කරයි.

6. ස්ථාවර පැහැයක් ලබා ගැනීම සඳහා සෑම විනාඩි 20-30 කට වරක් පෙරළන්න.

බ්ලැන්කට්ටුවක් මත නිදා සිටියත්, පුටුවක් මත නිදා සිටියත්, ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීමෙන් ආරම්භ කරන්න. මිනිත්තු 20-30 කට පසු, පෙරළා තවත් විනාඩි 20-30 ක් ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින්න. මීට වඩා පෙළඹවීමට එරෙහි වන්න - මෙම කාල සීමාවන් ඔබව අව්වේ පිළිස්සීමෙන් බේරා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අසමාන දුඹුරු පැහැයක් ඇති වේ.

7. පැය 1 කට පමණ පසු ස්වභාවිකව සම් පදම් කිරීම නවත්වන්න, එවිට ඔබ පිළිස්සෙන්නේ නැත.

අවාසනාවකට, පැය 10ක් එක දිගට එළිමහනේ ටැන් කිරීමෙන් ඔබට මෙගා-ටෑන් එකක් ලැබෙන්නේ නැහැ. යථාර්ථවාදීව, බොහෝ අය පැය කිහිපයකට පසු ඔවුන්ගේ දෛනික ටැන් සීමාවට ළඟා වෙති. මේ අවස්ථාවේදී, ඇතුළට යාම හෝ ඒ වෙනුවට සෙවනක් සොයා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

• ඔබ වැඩි කාලයක් හිරු එළියේ ගත කරන්නේ නම්, ඔබ දරුණු හිරු රශ්මියකට ගොදුරු විය හැකි අතර, එය නිසැකවම අසමාන පැහැයට හේතු විය හැක. අධික හිරු එළිය ඔබේ සමට UV හානි ද ඇති කළ හැකිය.

8.ටැන් කිරීමට දවසේ ආරක්ෂිත කාල පරිච්ඡේද තෝරන්න.

උදේ 10 සිට සවස 3 දක්වා කාලය තුළ හිරු එළිය වඩාත් දැඩිව පවතින බැවින්, මෙම කාලය තුළ එළිමහනේ සම් පදම් කිරීමෙන් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, උදෑසන හෝ සවස් කාලයේ සම් පදම් කිරීමට සැලසුම් කරන්න, එය ඔබේ සම දැඩි හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. හිරු රශ්මිය ඔබේ සම් පදම් කිරීමේ ඉලක්ක සඳහා කිසිදු වාසියක් නොකරන අතර, ඔබේ සමේ පැහැය නොගැලපෙන ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, එය සුදුසු නොවේ.

9.ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනයකින් ස්වභාවික ටැන් රේඛා ආවරණය කරන්න.

සම සිනිඳු වන පරිදි පිටකිරීමේ නිෂ්පාදනයක් සමඟ ටැන් රේඛා ඉවත් කරන්න. ඔබේ ස්වයං-ටැනර් එක ගෙන එය ටැන් රේඛා මත ආලේප කරන්න, එය ඒවා සැඟවීමට උපකාරී වේ. සුදුමැලි ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එවිට ඔබේ සම ස්ථාවර හා ඒකාකාරව පෙනේ.

• ඔබේ ටැන් රේඛා ආවරණය කිරීමට පෙර "තීන්ත" ස්ථර කිහිපයක් ගත විය හැකිය.
• ඔබට ඉක්මන් විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, මොයිස්චරයිසර් සමඟ මිශ්‍ර කළ බ්‍රොන්සර් හොඳ ආවරණ විකල්පයකි.

10.ඔබ ස්වභාවිකව සම් පදම් කර ඇත්නම්, පසු සත්කාර දියරයක් යොදන්න.

ස්නානය කර, තුවායෙන් සම වියළා ගන්න. "පසු රැකවරණය" ලෙස ලේබල් කර ඇති ලෝෂන් බෝතලයක් හෝ ඒ හා සමාන දෙයක් ගෙන සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වන ඕනෑම සමක් මත මෙම ලෝෂන් ආලේප කරන්න.

ඔබේ පැහැපත් බව "දිගු" කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පසු සත්කාර නිෂ්පාදන තිබේ.

2 ක්‍රමය ස්වයං-සම් පදම් කරන්නා

1.ඔබේ සම පැහැපත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ සම ඉවත් කරන්න.

ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යාජ ටැනින් නිෂ්පාදනයක් යෙදීමට පෙර ඔබේ ප්‍රියතම එක්ස්ෆෝලියන්ට් භාවිතා කරන්න. ස්ක්‍රබ් එක ඔබේ කකුල්, අත් සහ ඔබ ටැන් කිරීමට අදහස් කරන වෙනත් ඕනෑම ස්ථානයක ඇති මැරුණු සම ​​ඉවත් කරයි.

• ඔබ සම් පදම් කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර දින 1 සිට සතියක් දක්වා ඕනෑම තැනක exfoliate කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

2.ඔබට ව්‍යාජ ටැන් එකක් ලැබෙනවා නම් ඔබේ සම තෙතමනය කරගන්න.

ඔබ සම් පදම් කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ ඔබේ සම කැන්වසයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම සම හැකිතාක් සුමටව තබා ගැනීමට, ඔබේ ප්‍රියතම මොයිස්චරයිසර් ඔබේ සම මත ආලේප කරන්න. විශේෂයෙන් ඔබේ ඇඟිලි සන්ධි, වළලුකර, ඇඟිලි, අභ්‍යන්තර මැණික් කටුව සහ ඇඟිලි අතර වැනි ඔබේ සමේ අසමාන ප්‍රදේශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

3.ඔබ ස්වයං-සම් පදම් කිරීමට සැලසුම් කරන ස්ථානවල ඇති ඕනෑම රෝම ඉවත් කරන්න.

ස්වාභාවික සම් පදම් කිරීම මෙන් නොව, ස්වයං-සම් පදම් කරන්නන් බාහිරව යොදනු ලබන අතර, නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සුමට මතුපිටක් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ කකුල් සහ අත් සහ ඔබ ස්වයං-සම් පදම් කිරීමට සැලසුම් කරන වෙනත් ඕනෑම ස්ථානයක හිසකෙස් රැවුල කපන්න හෝ ඉටි ඉවත් කරන්න.

4.ස්වයං-සම් පදම් කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සමට අයිස් දමන්න.

අයිස් කැටයක් ගෙන එය ඔබේ කම්මුල්, නාසය සහ නළල වටා ලිස්සා යන්න, එවිට ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය යෙදීමට පෙර ඔබේ සිදුරු වැසෙනු ඇත.

5.ඔබේ සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය ටැනින් අත්වැසුමකින් ආලේප කරන්න.

ඔබේ ඇඟිලිවලින් පමණක් ආලේප කළහොත් ටැනින් නිෂ්පාදන එතරම් අනුකූල නොවිය හැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔබේ අත ටැනින් මිට් එකකට දමන්න, එය වඩාත් ඒකාකාර යෙදුමක් ලබා දීමට උපකාරී වන විශාල අත්වැසුමකි. ඔබේ ස්වයං-ටැනින් නිෂ්පාදනයේ බිංදු කිහිපයක් මිරිකා ගන්න, ඉතිරිය ඔබේ මිට් එකට කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

• ඔබේ ටැනින් පැක් එක සමඟ එකක් නොමැති නම්, ඔබට ටැනින් අත්වැසුම් අන්තර්ජාලයෙන් මිලදී ගත හැකිය.

6.ටැනින් නිෂ්පාදනය ඔබේ මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න. 

ඔබේ සුපුරුදු මුහුණේ මොයිස්චරයිසර් එක කඩල ඇටයක ප්‍රමාණයට ඔබේ ටැනින් නිෂ්පාදනයේ බිංදු කිහිපයක් මිශ්‍ර කරන්න. ටැනින් නිෂ්පාදනය ඔබේ කම්මුල්, නළල, නාසය සහ නිකට මෙන්ම ඔබේ බෙල්ල සහ පහළ බෙල්ලේ ප්‍රදේශයට සම්බාහනය කරන්න. නිෂ්පාදිතය ඒකාකාරව යොදන බවත්, ඉතිරි ඉරි නොමැති බවත් දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.

7.ඔබ සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට කැඩපතක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න.

ටැනින් නිෂ්පාදනය යොදන අතරතුර කැඩපතකින් ඔබව පරීක්ෂා කර බලන්න, එය ඔබට මඟ හැරුණු ස්ථාන දැකීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පිටුපසට ළඟා වීමට අපහසු නම්, අයදුම්කරු ඔබේ අතේ පිටුපසට වන්නට මිට් එක හරවන්න.

• පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි ඕනෑම ස්ථානයක ටැන් ආලේප කිරීමට උදව් කරන ලෙස ඔබට සැමවිටම මිතුරෙකුගෙන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

8.ටැන් එක නොගැලපෙන පරිදි බෑග් ඇඳුම් මාරු කරන්න.

ඔබේ ටැනින් නිෂ්පාදනය වියළන අතරතුර සමට තද ඇඳුම් අඳින්න එපා - මෙය එය තැවරීමට හෝ පැල්ලම් සහ ඉරි සහිත පෙනුමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. ඒ වෙනුවට, ඔබේ සමට හුස්ම ගැනීමට ඕනෑ තරම් ඉඩක් ලබා දෙන විශාල ප්‍රමාණයේ ස්ෙවට් කලිසම් සහ බෑග් කමිසයක් ඇඳගෙන විවේක ගන්න.

9.ඔබේ ව්‍යාජ ටැන් එක අසමාන නම් සම ඉවත් කරන්න.

ඔබේ ප්‍රියතම එක්ස්ෆෝලියන්ට් එක කඩල ඇටයක ප්‍රමාණයෙන් ගෙන ඔබේ ටැන් එකේ අසමාන ප්‍රදේශවල අතුල්ලන්න. අමතර නිෂ්පාදනය ඉවත් කිරීම සඳහා අඳුරු, අසමාන ප්‍රදේශය කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කරන්න.

10.ඔබේ සම සමතලා කිරීමට උපකාරී වන පරිදි මොයිස්චරයිසර් සමඟ ව්‍යාජ ටැන් එකක් නැවත යොදන්න.

පිටකිරීමේ නිෂ්පාදනයක් නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම් කලබල නොවන්න. ඒ වෙනුවට, සමේ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය මත කඩල ඇටයක ප්‍රමාණයේ මොයිස්චරයිසර් ප්‍රමාණයක් අතුල්ලන්න. ඉන්පසු, ඔබේ සුපුරුදු ටැනින් නිෂ්පාදනය සම මත ආලේප කරන්න, එය ඔබේ සම සමස්තයක් ලෙස සමතලා කිරීමට උපකාරී වේ.